八卦掌之精髓，全在一个“圆”字，标题中“形如推磨眼到三面不摇身 ”这十二字 ，堪称走圈功夫的定海神针 ，它并非简单的肢体描述，而是对八卦掌整体运动力学与内功修炼的精准概括 ，作为内家拳的高级训练法 ，转圈不仅仅是步法的变化，更是身法、眼法与意念的统一。
首论“形如推磨 ” ，此语道出了八卦掌最基础的肢体轨迹 ，所谓的“推磨”，绝非直来直去的推击 ，而是以腰为轴 ，以肩为轮，双臂在体侧划圆 ，在转圈过程中 ，双掌如磨盘之推手，始终保持弧形运行，这一动作的要领在于“连绵不断 ”与“圆活无方 ” ，若双臂僵硬 ，则力断意滞；若画圆不圆，则气机不畅 ，形如推磨 ，意在培养拳家之“螺旋劲”，使力量在旋转中产生 ，在连续的圆周运动中积蓄 ，从而达到“发劲如轮转 ”的效果 。
次谈“眼到三面 ”，眼为心之苗 ，又为拳之先锋 ，八卦掌讲究“眼随手动，手眼相随” ，但“眼到三面 ”则更进一步 ，要求练习者在走圈时，目光不局限于脚下或正前方，而是要向身体的三个方向扫视——前 、左 、右 ，这种全方位的视觉扫描 ，不仅是为了感知周遭环境的变化，更是为了激活大脑皮层的警觉性 ，眼神的灵动 ，能带动气息的流转，使身体的转动不显呆板 ，若眼神凝滞 ，则身法必僵,难以应对瞬息万变的实战需求 。
最难者，乃是“不摇身 ” ，这是对拳家下盘功夫与中定原则的极致要求 ，转圈时，步法虽然千变万化 ，身形必须中正安舒 ，所谓的“不摇身”，是指身体重心在两腿之间转换时，脊梁骨要像钉子一样垂直向下 ，不左右倾斜 ，不前后俯仰，只有在身体不摇晃的前提下 ，才能保证内气下沉 ，稳固根基，一旦身体摇摆 ，则重心虚浮 ，劲力散乱，无论转圈多么熟练,终究是花架子。
八卦掌转圈要领 ，实则是“外圆内方 ”的辩证统一 ，以推磨之圆练臂力，以三面之眼练神意 ，以不摇之身练根基 ，三者缺一不可，共同构筑了八卦掌深厚的功力基础，对于习练者而言 ，唯有反复体悟这十二字真言 ，方能在这方寸圆圈之中，悟出天地之大圆,得太极之真意 。