十二形拳，非徒演手眼身法之变 ，实乃借万物之灵气 ，修技击之大道，若要探究其真意 ，龙 、虎 、猴、马四形便是最为直观的切入点 ，这不仅是模仿动物的姿态,更是对自然界生存法则在拳术中的深度复刻。
虎形，重在于“威 ”与“猛 ” ，习者当悟出虎扑之凶猛 ，于瞬间爆发出摧枯拉朽的劲力，这不仅是力量的堆砌 ，更是对“截劲”的极致运用——在对手旧力已尽 、新力未生之际 ，如猛虎下山，雷霆一击，虎形之真意 ，在于势不可挡的进攻性,是拳术中的阳刚之极 。
龙形 ，贵在“活 ”与“变 ”，龙游四海 ，蜿蜒盘旋 ，讲究的是身法的灵动与劲力的贯穿，不同于虎的直冲 ，龙形讲究缠绕与透劲 ，身随劲走，劲随身转 ，在技击中 ，龙形能化解刚猛，反制柔弱 ，其真意在于“连绵不断”与“避实击虚 ” ，如游龙般在对手空隙中穿梭,令敌防不胜防 。
猴形，妙在“巧 ”与“疾”，猴之灵动 ，在于眼疾手快 ，在于虚实莫测，习猴形者 ，需练就身轻如燕 、落地生根的本领 ，在实战中，猴形通过诡异的步法和瞬间的位移 ，扰乱对方重心 ，制造进攻良机，其精髓在于“贴身短打 ” ，利用极近的距离优势,以巧破千斤。
马形 ，稳于“坐 ”与“踏”，马步是十二形的基础 ，马形之真意 ，在于“踏地生根”，无论身法如何变幻，马形要求下盘稳固 ，如骑马般沉稳 ，这种稳固为上乘的爆发力提供了支点，是所有灵动与刚猛的基石 ，无马形之稳,则龙虎皆成虚浮之象 。
综观龙、虎 、猴 、马 ，龙主变，虎主攻 ，猴主巧 ，马主稳，这四种仿生技击的精髓 ，实则是十二形拳对攻防逻辑的完美诠释 ，真正的练拳，非是画虎类犬 ，而是以形传神 ，将动物的生存本能内化为身体的本能反应，唯有领悟了这份源自自然的真意，方能将十二形拳的技击精髓发挥到极致 ，达到“人拳合一 ”的化境 。