八卦掌之奥义，在于“步法”与“身法”的完美契合，而“推托盖劈撞搬截拿”这八法，则是这套拳术技击逻辑的基石，这八个字看似简单，实则涵盖了力学中的杠杆、螺旋、擒拿与崩炸,是实战中攻防转换的极致体现。
首论“推托”，此二者主“开合”与“力线”，推掌如推门，借势发力，意在破坏对方重心，迫使其后退；托掌则如托物，向上借力，既可化解下压之劲，亦可借力打力，将对方腾空抛起，二者皆为直线劲力，讲究的是身法的舒展与力度的穿透，是控制距离、拉开架势的关键。
次言“盖劈”，此二者主“上下”与“刚柔”，盖掌如锅盖盖火，意在封锁对方头面要害，化险为夷，动作圆活；劈掌如劈柴，力点刚猛，直取对方肩臂或头部，动作迅猛，盖掌重“防”，劈掌重“攻”，二者配合，一守一攻，环环相扣,构成了攻防兼备的基本单元。
再论“撞搬”，此二者主“直与曲”，撞掌劲力沉实，如撞钟，不求变化，只求一击必中，重在“硬”与“整”，常用于贴身近战；搬手则灵动多变，借力旋转，意在折断对方关节或破坏其平衡，重在“巧”与“活”,常用于破坏对方招式架构。
“截拿”，此二者主“点”与“线”，截手乃是截断对方来路，使其招式落空，时机稍纵即逝；拿手则是擒拿锁扣，以点破面，控制对方行动，截手为“拦”，拿手为“制”，是技击中最为关键的制胜手段,往往一招定胜负。
实战之中，这八法并非孤立存在，高手过招，往往是一掌既出，八法兼修，推中有托，盖中有劈，截中有拿，唯有将这八个字融入神意，做到“手随身转，步随身行”，方能在这流动的八卦游走中，化被动为主动，以静制动，以柔克刚，这不仅是招式的拆解,更是对太极阴阳转化哲理的生动演绎。